二の腕
ベンチ台に寝ていただきバーを頭の腕に少し上げながら肘を曲げて元の位置に戻してください！
IMG_3005
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
コメント
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。