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20/12/23 湯浅さん

January 12, 2021

20/12/23 湯浅さん

最近のコメント

yushiasada2022年9月3日
"20/12/23 湯浅さん"
コメントありがとうございます！去年から変えた事は減量中炭水化物の量を去年より高くし、減量スタートした。去年までは減量スタートしたら一気に炭水化物を減らして、...
takumi.o.2022年9月1日
"20/12/23 湯浅さん"
去年の東京プロよりデカくなったと思うのですが、去年から変えたことは何かありますか？
shin2021年4月10日
"20/12/23 湯浅さん"
ありがとうございます！
yushiasada2021年4月10日
"20/12/23 湯浅さん"
ご質問ありがとうございます！立位の状態から、上半身を骨盤から少し屈曲させる姿勢で、通常のサイドレイズをすればいいかと思います。
shin2021年4月9日
"20/12/23 湯浅さん"
恐れ入ります。三角筋の中部と後部の間が凹んでいて気になるんですが何かオススメのトレーニング等ありましたらお願いいたします。